ちばてんだいSV会員の皆様へ　

　先に4月1日より教室再開の連絡をさせていただきました。しかしながら、現状においても新型コロナウィルスの勢いは未だに衰えず、教室再開には慎重にならざるを得ない状況にあると思われます。会員の皆様には長期間教室参加の機会を提供することができず、誠に申し訳なく思っております。

   3月27日更新にてスポーツセンターアリーナ(4階)、トレーニングジム、スタジオ(1階)は4月13日まで使用中止、それ以外の施設は参加者への配慮、施設・道具の衛生管理、実施時の感染防止等を行なったうえで使用可ということをご報告しました。その方針については現在も変更されておりませんが、千葉県および東京都における直近の感染数の著しい増加には緊張感漂うものが感じられました。当クラブにおいても再考を余儀なくされ、指導者、会員からもいろいろ意見をいただき、結果として、研修センター大ホール、武道館での開催教室もアリーナでの開催教室と同様に4月13日まで休止することにしました。屋外で実施する教室“スキッとウォーキング”は実施することにしました。

　4月14日以降の教室開講については新型コロナウィルスの状況次第ですが、できる限り早期に会員の皆様に安心して参加していただけるように準備していきたいと思います。会員の皆様には健康に留意され、また笑顔で再会できることをこころより願っております。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ちばてんだいSV会長　村松成司　事務局一同

　事務局は火曜日から金曜日10:00-16:00開いております。ご不明な点がありましたら気軽に声をかけてください。園路散歩中の休憩でも結構です。お待ちしています。

◇◇　情報　◇◇

“スキッとウォーキング”はほぼ毎週火曜日（9時30分～11時30分）に行われています。ウォーキングを楽しみながら、体調管理に必要ないろいろなマメ知識、技術の指導もしていただいています。このような状況下ですので、4月は特別に10日、17日、24日の金曜日も“スキッとウォーキング”を開講していただけることになりました（火曜日と同時刻）。運動不足がピークに達し、いらいら、ストレスを発散したい方、今回を機会に一度参加してみてはどうでしょうか?　正しい、無理のない姿勢、歩き方などの指摘もしていただけるかも。参加してみたい方は研修セーター（ちばてんだいSV事務局）前に集合！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2020/04/01更新）

運動習慣、そして健康意識と社会参加を日常化しましょう。 

　２０２０年,新しい年を迎えました。！　

皆様のご多幸とご健勝を祈念いたします。

本年もクラブが地域に支えられ、成長できるよう努めます。 

人間は冬に”基礎代謝”　が上がり、”消費カロリー”　が増えます。

※基礎代謝＝絶対安静時のエネルギー消費量（身体部位の割合：筋肉・肝臓・脳　各20％、脂肪組織・心臓・腎臓　各10％以下）

【原 因】

  「冬の寒さ」と「ヒトが恒温動物である」ため。

【説 明】

   冬は、外気温（寒さ）と体温（日本人平均：36.89℃）の差は大きくなります。

   一定の体温を保つ“恒温動物”であるヒトは、体温維持のためにエネルギー消費量（基礎代謝）が上がります。

   よって、この時期の“消費カロリー”はアップします。

一方で、心配なことがあります。

体温発散を抑える血管収縮 ⇒ 血圧上昇 ⇒ 心臓負担

そして、寒いと動かない ⇒ 柔軟性低下 ⇒ ケガ

①体調を整える

②ウォーミングアップをしっかり行う ― 準備/柔軟体操・ストレッチ

③スポーツを楽しむ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カラダを大事に、スポーツが楽しく続けられること最優先です。

クラブビジョン

• 多様化するスポーツの担い手になる
• 次世代への地域スポーツ環境を継承する
• このことをクラブを通じて実現する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同

ご自身の健康目標を尊重し、楽しくスポーツや運動を続けていただきたいと願っています。

健康の秘訣　『食事・運動・社会参加』

いつからでも参加可能、今日・明日、もちろん来月からでも大喜びです。

１０教室以上の活動、すべての種目に参加可能です。　参加費は都度払い（１回/５００円）ですから、月謝（前納）は必要ありません。

できるだけ無理なく定期的に続けられるよう願っています。

仲間づくりと参加が楽しくなる、私たちのクラブワークを大切にしています。

あなたの参加が私のクラブ、そして私たちのクラブになりますよう、スポーツを通じた人づくり・まちづくりを進めたいと思っています。

※　ongoing activity 

現在、スポーツ教室予定　<R２．１・２・３月分>　掲載中　※トップページ　教室案内へ

「だれでもフットサル」　代替会場を検討中です。